选择正规的游泳场所,定期检测水质,提高个人的个人卫生意识,避免感染水中细菌。
为俱乐部会员提供不同水平游泳者的交流活动和社交聚会;
推动游泳技术创新,进行游泳相关领域的研究和开发。
提供游泳安全知识教育、急救培训和救生员认证服务;
选择正规的游泳场所,定期检测水质,提高个人的个人卫生意识,避免感染水中细菌。
选择水质清洁的游泳场所,合理避开水中生物活动区域,通过穿戴合适的泳装来避免被水中生物干扰。
游泳可增强心血管功能、提高肺活量、增强全身肌肉、减轻压力和焦虑等。
根据个人需要和水域条件,选择合适的泳衣、泳镜、泳帽、蛙鞋等游泳器材。
泳镜使用时应正确调整松紧度,确保水密性,避免眼睛受到水的刺激。